Algunas cosas útiles que debes saber mientras estás aquí...
Si estás en el gimnasio solo para divertirte y familiarizarte con la escalada, eres más que bienvenido a disfrutar de las paredes como desees, siempre y cuando respetes las reglas básicas de seguridad relacionadas con las paredes.
Los zapatos de escalada son ajustados para ayudarte a mantener el agarre en la pared, pero realmente no están pensados para caminar, así que puedes quitártelos cuando no estés escalando.
Por favor, no uses los zapatos de escalada en los baños. De la misma manera, el asfalto afuera podría dañarlos si necesitas correr hacia el auto.
Cuando uses un arnés, por favor mete tu camiseta por debajo de él, de lo contrario, nuestro personal o tus compañeros de escalada tendrán dificultades para saber si está asegurado correctamente.
¡El acceso a las instalaciones de escalada se concede para todo el día! ¿Tienes hambre? ¡Sal y regresa! Estás cubierto hasta que cerremos.
¿Tomando un descanso? ¿Saliendo por el día? Nuestra devolución de alquiler de equipos está al final del mostrador, junto a la puerta principal.
Evita sentarte, pararte o caminar debajo de cualquier escalador en cualquier pared para evitar lesiones tanto para ti como para ellos.
¡Vamos a aprender los conceptos básicos de la escalada en roca en interiores!
"¿Qué significan todos los colores? ¿Cuál es el color más fácil/difícil?"
De hecho, el color de los agarres no te dice nada sobre fácil o difícil: todos los agarres del mismo (o muy similar) color conforman una ruta única a lo largo de la pared a la que tus manos y pies se adherirían, ignorando cualquier otro color, si quieres seguir las reglas del deporte.
Conoce el argot
En la escalada deportiva, un camino de escalada en nuestras paredes más altas se llama una ruta.
En el búlder, que generalmente se practica en estructuras más pequeñas como nuestra Isla Boulder o en nuestra Cueva, un camino se llama un problema, como en "resuélvelo".
¿Simplemente divirtiéndote? Usar todos los agarres, sin importar el color, es lo que llamamos "Rainbowing".
"Entonces, ¿cómo distingo lo fácil de lo difícil?"
Etiquetas de Grado en Escalada Deportiva (Nuestras Paredes Más Altas)
En la escalada deportiva, se utiliza el Sistema Decimal de Yosemite para indicar la dificultad. Todo lo que verás en nuestras paredes más altas es un "cinco punto algo". Busca el medallón circular negro que está al lado de la ruta que deseas escalar, y también tiene un anillo metálico del mismo color que los agarres para leer su grado.
Un "cinco-seis" es el grado que damos a las rutas más fáciles que establecemos aquí.
Un "cinco-diez menos" se considera el comienzo del nivel intermedio.
Un "cinco-doce menos" se considera el comienzo del nivel avanzado.
El Sistema Decimal de Yosemite no es un aumento "lineal" de grado a grado. Es una curva. Por lo tanto, la diferencia entre un 5.9 y un 5.10- es mucho mayor que la diferencia entre una escalada 5.8 y una 5.9. Una vez que entras en números de dos dígitos, la brecha es tan grande que la diferencia se segmenta aún más de la siguiente manera en orden de dificultad creciente:
5.10- luego 5.10 luego 5.10+ luego 5.11-
¿Sabías? Actualmente, la ruta con el grado más difícil al aire libre es un 5.15d (5.15+).
Grados en Boulder
(La Isla Boulder, La Cueva y Paredes Temporalmente Reconvertidas para Problemas de Búlder)
Utilizamos un sistema de grados que comprende las letras "V", familiar para los escaladores visitantes con más experiencia. Busca el medallón circular negro cerca del inicio del problema. ¡Cuanto mayor sea el número o los números, más difícil será la escalada!
Los problemas de búlder V0 son el nivel absoluto para principiantes.
Cuanto más alto sea el número en la etiqueta, más difícil será la escalada.
Los problemas de búlder V10+ están entre los más difíciles en el gimnasio.
El color del problema de boulder (los agarres de manos, de pies y la cinta adhesiva) coincidirá con un anillo de color que se encuentra sobre la etiqueta de grado correspondiente.
Desafiándote Por Las Reglas
Los Agarres de Inicio y Fin de una Ruta o Problema
Los agarres de inicio y fin de una ruta o problema se indican con rayas de cinta adhesiva coincidentes. A veces, una ruta o problema comienza con ambas manos en el mismo agarre, y otras veces habrá un agarre para cada una de tus manos.
El número de rayas de cinta adhesiva indica cuántas manos deben estar en ese agarre cuando comiences la ruta.
Comenzando/terminando una ruta adecuadamente
Comienza sosteniendo SOLAMENTE el agarre individual o par de agarres que están indicados (con cinta adhesiva) como los AGARRES DE INICIO de tu ruta/problema. Debes tener AMBOS pies fuera del suelo antes de que puedas alcanzar cualquier otro agarre y continuar escalando. Una ruta/problema se considera completada con éxito cuando ambas manos han alcanzado los AGARRES DE FIN en la parte superior de la pared (que también están marcados con cinta adhesiva).
Ejemplo de una Salida Falsa: Agarrar un agarre que no sea el agarre de inicio (o dos agarres de inicio en el caso de este problema) antes de que ambos pies estén fuera del suelo.
Un Comienzo Correcto: Solo puedes sostener los Agarres de Inicio (los dos agarres rojos que Tim está sosteniendo tienen una sola pieza de cinta adhesiva) - luego debes sacar ambos pies del suelo antes de alcanzar cualquier otra cosa.
Termina tu ruta sosteniéndote en los AGARRES DE FIN con AMBAS manos. Si estás haciendo búlder, se recomienda bajar escalando, pero si debes saltar, por favor mira alrededor para ver si hay personas debajo de ti.
Consejos para tu primera vez en la pared
La escalada en roca no es tan directa como, digamos, subir una escalera, así que aquí tienes algunos consejos para ayudarte:
- Mantén los dedos juntos: son más fuertes de esa manera en lugar de abiertos y separados.
- Pisa solo en los agarres de pies con la punta del calzado de escalada. Esto te permitirá girar las caderas o ponerte de puntillas según sea necesario.
- Usa tus piernas para empujarte hacia arriba en la pared, más que tus brazos para tirar de ti hacia arriba. Piensa: "carga un sentadilla, haz una clavada, carga una sentadilla, haz una clavada".
- Mantén tus caderas pegadas a la pared: cuanto más lejos estén tus caderas de la pared, más fuerza sentirás contra tus dedos mientras tus caderas y trasero te alejan de la pared.
- ¡Observa a los regulares a tu alrededor mientras escalan para tener una idea del movimiento de escalada!
¡Esperamos que tengas una excelente experiencia! Tenemos páginas en nuestro sitio web que te brindan información sobre la membresía, nuestro programa de "Youth Climbing Club" y cómo puedes organizar un evento grupal como una fiesta de cumpleaños, excursión escolar o evento de construcción de equipos, ¡por si acaso lo necesitas!
Reglas Generales de la Instalación
- Todas las personas que permanezcan dentro de la instalación, escalando o no, deben tener un formulario de exención de responsabilidad archivado. Los formularios de exención para menores de edad (menores de 18 años) deben ser completados por sus padres o tutores legales.
- Todos los escaladores (y sus supervisores adultos, según corresponda) deben recibir primero una orientación por parte del personal de The Edge Rock Gym.
- Los niños menores de 14 años no pueden engancharse o desengancharse de los sistemas de Auto-Belay. Esto siempre debe ser realizado por un adulto.Los miembros e invitados menores de 16 años solo pueden estar en la instalación bajo supervisión de un adulto.
- Si bien los animales de servicio son bienvenidos dentro del edificio, pedimos que no estén en el suelo de la zona de escalada. Los animales de servicio emocional no califican como animales de servicio. No se permiten mascotas dentro del edificio.
- No se permite correr o hacer acrobacias dentro de la instalación. Los adultos que acompañen a los niños deben supervisarlos para evitar que corran.
- Es responsabilidad de todas las personas (o del adulto supervisor en el caso de un niño) en el área de escalada estar conscientes de los escaladores que están arriba y mantenerse alejados de las zonas de caída potencial para los escaladores.
- Por favor, absténgase de masticar chicle o de llevar o consumir bocadillos, alimentos o bebidas en el área de escalada.
- El travesía está permitido en todas las paredes de la instalación sin auto-belay. Se dibuja una línea aproximadamente a 12 pies del suelo en las esquinas de cada pared e indica el punto "no subir más" para los escaladores en travesía. Por favor, ceda el paso a los escaladores de cuerda y de lead en la pared.
- La escalada en solo libre por encima de la altura indicada está estrictamente prohibida. Un comportamiento imprudente pone en peligro al escalador y a otros y puede resultar en una prohibición de uso inmediato y permanente de la instalaciónes.
- Los aseguradores de escaladores de cuerda y de lead, así como los propios escaladores de lead, están sujetos a controles de competencia por parte del personal de The Edge Rock Gym en cualquier momento, independientemente de cuánto tiempo haya pasado desde su último control de competencia en la instalación. Las certificaciones de competencia de otras instalaciones no se transfieren.
- La instrucción de aseguramiento solo puede ser realizada por el personal de The Edge Rock Gym. Se prohíbe estrictamente a los miembros e invitados enseñar técnicas de aseguramiento y el incumplimiento puede resultar en una prohibición inmediata y permanente de la instalación.
- Las instalaciones de calentamiento en el segundo piso son solo para miembros de The Edge Rock Gym de 16 años de edad o mayores, a menos que formen parte de uno de nuestros programas juveniles bajo la instrucción o supervisión de su entrenador. Se deben usar zapatos en todo momento dentro del area de calentamiento.
- Por favor, absténgase de usar zapatos de escalada (ya sean alquilados o de propiedad personal) en el baño para evitar la propagación de gérmenes a las paredes de escalada.
- Por favor, absténgase de vapear o usar cigarrillos electrónicos dentro del edificio.
- La gerencia ha otorgado al personal la autoridad para pedir a cualquier miembro o invitado que se niegue a cumplir con las pautas de seguridad que abandone la instalación.